mam 18 wiosen-czy opłaca mi się brać prohormony,czy sa dostepne w zwyklych sklepachz dozywkami-jak nie to gdzie,jaki bylby dla mnie najlepszy i ktorego producenta,jak znacie jakies ciekawe linki z sfd na ten temat to rzuccie.sorry za grad pytan, ale o proh. nie mam zielonego pojecia
[...] - 44 cm Obwód pasa - 92cm ) Zakupiłem sobie 2 prohormony m-drol i p-stanz. Jest to mój 2 cykl w życiu na ph, pierwszy był tylko na m-drolu. Chciałbym zasięgnąć porad jak brać te dwa ph? W jakich godzinach? Ile przed treningiem? Czy łączyć je razem od 1 tygodnia? Chciałbym widzieć wiele bo nie wiem czy moje myślenie na temat jest dobre :)
[...] tej ilości. Zgadnij co? Ta cecha dotyczy osób prowadzących siedzący tryb życia, nie sportowców, i odnosi się do podstawowego anabolizmu / katabolizmu białek. Używając 30% jako wyznacznika ilości obrotu białkiem mięśni, można zauważyć, że około 35kg ilości mięśni zostało równocześnie zyskane i stracone w ciągu jednego roku. Oznacza to, że ów [...]
[...] jest niezwykle cenny dla kulturystów, gdyż nawet niewielki wzrost tego hormonu zwiększa rezultaty ciężkiego treningu. Jednak, które prohormony są najbardziej skuteczne i jak najlepiej jest je stosować? A przede wszystkim, czy są bezpieczne? Czym są PH? PH,to sterydowe substancje,które pod wpływem przemian enzymatycznych,zachodzących w [...]
[...] dzieje się dalej ? Kończąc cykl zaprzestajemy brać sterydy, a ich działanie nadal się jeszcze utrzymuje. Trwa to różnie w zależności od środków które stosowaliśmy ale zwykle jakieś 3 tygodnie. Co dzieje się po około 3 tygodniach od zaprzestania cyklu ? Ponieważ nasze gruczoły dokrewne (w tym przypadku nasze jądra) zaprzestały produkcji naszego [...]
LEKTURA O SKUTKACH UBOCZNYCH - STERYDY - STOP Będę przypominał o tym temacie często i odsyłał do niego jako lektury skutków ubocznych tych którzy chcą stosować sterydy lub już w tym siedzą Pisałem prace na temat tego co jest poniżej dużo ludzi z otoczenia których znam przekonało sie i wyszło na porządnych ludzi. Nie wiem co by było teraz z nimi [...]
[...] winstrol, prohormony, proviron - marne środki głównie eurochem EAP więc efekty, bardzo możliwe że były fake... 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 1-2kg dobrej jakości mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: off 4 lata 11. POZIOM BF%: nie wiem, jestem endo ale dzięki diecie dosyć niski i jest w miare [...]
[...] Poza tym pisane bardzo przystępnym dla nie-fachowców językiem. Powiem więcej (mimo tego, że wielu malkontentów nadal będzie twierdzić, że są to materiały sponsorowane i jako takie nie mające większej wartości) - proszę o więcej, bo sam dowiaduję się z nich wielu ciekawostek, o których dawno juz zapomniałem lub są dla mnie nowum. Przejdźmy [...]
WITAM SERDECZNIE. PROSZE O POMOC BO NIE JESTEM WOGOLE W TEMACIE. JESLI JUZ TAKIE PYTANIE BYLO TO PROSZE O WYBACZENIE ZE ZASMIECAM. KIEDYS BRALEM STERYDY Z CZTERY MALE CYKLE A BYLO TO 3 LATA TEMU OSTATNI RAZ. CHCIALEM SIE PRZEZUCIC NA PROHORMONY . PYTANIE TO: JAKIE NAJLEPIEJ KUPIC TAK DO 600-700 ZL ABY MIEC DUZO SILY , DOBRA MASE MIESNIOWA [...]
[...] W europie sa kraje, gdzie kreatyna jest bad Koksowanie jest nie etyczne. A suplementacja ? Gdzie sie pojawia granica ? Efedryna jest na liscie srodkow niedozwolonych, tak jak kofeina zreszta. Sporo osob efedryne bierze, ale koksu juz nie ruszy. Zaklamanie dotyczace dopingu jest zwiazane z kasa. Pieniadze. Gdyby pozwolic sportowca brac co tylko [...]
[...] : 7-8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : split 4x w tyg. przez 5 tygodni. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: jak zaczynałem ćwiczyć, miałem zbyt duże ambicje i olałem rady w stylu "trzeba zaczac od act", albo " na początku nalezy opanowac technike, potem brać sie za ciezary", przez [...]
[...] 500g Ostrowia wpc 80 30g Oliwa z oliwek 10g Masło 30g Łącznie 59g białka, 39g tłuszczy, 95g węgli I tu pytanie, białko odrazu po przebudzeniu ze 20 min przerwy i reszta czy jak? Te masło też wywalić i dać ew 15ml oliwy z oliwek? Później obiad jaki będzie 1h przed treningiem 100g ryżu 7/1/77 BTW Po treningu WPC 80 30g Ryż 100g Mięso z udka [...]
[...] wróciłem do treningu po około 2 letniej przerwie. Przez ten czas od czasu do czasu (1-4 razy na miesiąc) pojawiałem się na siłowni na chwilę oraz czasem porobiłem w domu jakieś pompki/brzuszki. Wcześniej miałem 2 lata nieprzerwanego stażu. Zaczynałem ćwiczyć z wagą 48kg. Gdy przestałem ćwiczyć moja waga wynosiła 65kg. Teraz ważę 5kg mniej i [...]
Żeby nie zanudzać, przejdę do rzeczy. Chcę ubić miesień, poprawić jego jakość, uszlachetnić sylwetke, podkreślić czy też uwidocznić. Mówiąc w skrócie: nie o rzeźbie mowa lecz o poprawie wyglądu również poprzez zrzucenie 2kg tłuszczu. Na sfd oraz na body-facory jest wprost w cholere postów. Śledziłem wiele lat większość z nich, zbierałem [...]
[...] W TYGODNIACH : 7-8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : split 4x w tyg. przez 5 tygodni. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: jak zaczynałem ćwiczyć, miałem zbyt duże ambicje i olałem rady w stylu "trzeba zaczac od act", albo " na początku nalezy opanowac technike, potem brać sie za ciezary", przez [...]
[...] 104cm OBWÓD BARKÓW: 119cm OBWÓD NADGARSTKA: 17cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25cm ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 73kg poniższych nie wiem jak zmieżyć PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY [...]
[...] magicznych sztuczek. W nowym planie chcę robić mniejszą liczbę powtórzeń, mniej ćwiczeń izolowanych oraz trochę muszę pokombinować z łapkami, które słabo rosną.A więc plan jakim chcę lecieć: poniedziałek: Łapy 1. uginanie przedramion ze sztangą 3 x 6/albo 21/albo ze sztanga łamaną/albo modlitewnik ze sztangą 2. Młoty stojąc 3 x 10 3. [...]
[...] i pilnowaniu wszystkiego na 100%. Potem w zależności od lustra przerwa z tydzień i dalej masa albo lekka wycinka. Planuje brać 30mg jelfy przez 5 tyg solo do tego włączyć jakieś odżywki wiadomo więcej zawsze lepiej najwyżej pójdzie w błoto. Ale myślałem żeby zrobić: 1-5 meta 200caps 1-7 cetabon 500caps (tak boje się igieł) No i to by było na [...]